Греческие Hills

IMG_4178

Ну что же. Сегодня были первые 8 км по жаре и холмам. В прошлом году 3 недели такого бега дали серьезный прирост в темпе. Надеюсь, что в этом году результаты буду сопоставимыми. Попробую выйти на 15 км в ближайшие дни и первые 2 недели буду чередовать 10-12-15 км, а в последнюю неделю уберу объем совсем и оставлю короткие для поддержания метаболизма.
Сегодня бежалось тяжело, но не сравнить с прошлым годом. Я стала выносливее, конечно, но может быть и перепад высоты меньше. Выбежала в 9.30 по местному, — это уже «пекло». Надеюсь, Сниф завтра проснется не в 8.30 и уговорить его остаться с няней получится быстрее.
Бегающих на Закинотосе в 6 раз больше, чем на Лефкаде, — сегодня встретила 4-х бегунов! на шоссе:) Мало, но лучше, чем только проезжающие машины.

А вообще через месяц марафон. Не верится, что это случится так скоро. 1,5 года пути и вот остался месяц.
Нужно собрать голову, подумать о питании, выбрать оптимальный темп. Мне хорошо бежится с темпом 5’20», но я так в итоге и не знаю, выдержу я с ним всю дистанцию или нет. Буду проверять уже на месте.

И еще мне очень симпатична Греция провинциальностью и легким запустением. Стрекочущие цикады, — звук, который я готова слушать без остановки, он меня успокаивает и настраивает на отдых. Как обычно, набрала с собой книг, предстоит обработать результаты первого этапа исследования и сделать опросник для второго, предстоит придумать визуальное решение для двух проектов, — планов много. Но больше всего хочется на море.
Сейчас Сниф проснется и поедем.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s